Dzień Śpiocha w Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Wilczyskach. Uczniowie i nauczyciele w pidżamach

W holu pojawiły się dekoracje, które pomogły poczuć się wszystkim jak w krainie snu. Wyeksponowane zostały prace uczniów z oryginalnymi projektami poduszek oraz kultowymi bohaterami dobranocek. Korytarz szkolny stał się miejscem relaksu, gdzie można było się położyć i obejrzeć wieczorynkę i posłuchać kołysanek.

Dzień Śpiocha miał też na celu przekazanie dzieciom informacji o tym, jak ważny jest sen, jaki wpływ ma na ich zdrowie oraz w jaki sposób można kształtować prawidłowe nawyki z nim związane.

Na koniec okolicznościowego apelu nastąpiło wspólne wykonanie kołysanki ,,Z popielnika na Wojtusia iskiereczka mruga…” połączone z puszczaniem zimnych ogni. Cały dzień, choć trochę senny, minął bardzo wesoło.

Dzień Śpiocha a tak naprawdę Światowy Dzień Snu (World Sleep Day – WSD) jest dorocznym wydarzeniem, które ma za zadanie podnieść poziom świadomości o zaburzeniach snu i związanych z nimi obciążeniach społecznych.

• Większości zaburzeń snu można zapobiegać bądź je leczyć jednak mniej niż 1/3 chorych szuka pomocy u lekarza specjalisty.
• Problemy związane ze snem są globalną epidemią, która zagraża zdrowiu i jakości życia 45% światowej populacji.
• Lepsze zrozumienie i większa ilość badań naukowych na temat snu pomoże zredukować społeczne obciążenia pochodzące od zaburzeń snu.
• Trzy podstawowe elementy, składające się na dobrą jakość snu to:

1. Czas trwania: powinien być dość długi, aby osoba śpiąca czuła się wypoczęta i czujna następnego dnia.
2. Ciągłość: okres snu powinien być nieprzerwany.
3. Głębokość: sen powinien być dość głęboki, aby dawać wypoczynek.