Rowery MTB w dobrych cenach. Zakup tych rowerów górskich warto rozważyć
Rower górski, czyli MTB - z ang. mountain terrain bike, to popularny, dwukołowy przyjaciel miłośników aktywności ruchowej. Jak się okazuje wcale cena roweru...
Przegląd najciekawszych rowerów w promocjach
Rower to nie tylko ekologiczny środek transportu, ale także sposób na aktywność fizyczną na świeżym powietrzu. Na rowerze można jeździć do pracy, na spotkania...
Przegląd akcesoriów do ćwiczeń w domu
Trening w domu cieszy się bardzo dużą popularnością bez względu na warunki atmosferyczne panujące na zewnątrz. Jest to łatwa forma aktywności fizycznej, która...
Sprzęt fitnes: rowerek stacjonarny, bieżnia oraz stepper
Jaki sprzęt fitness można kupić do domu? Jeśli masz odpowiednią ilość miejsca, możesz zaopatrzyć się w rowerek, bieżnię oraz stepper. Sprzęt fitness urozmaici...
Siłownia w domu - przydatne produkty
Lubisz ćwiczyć w domu? Zastanawiasz się, jak urządzić domową siłownię? Jest wiele produktów, które świetnie sprawdzają się do treningu fizycznego w zaciszu...
Praktyczne gadżety dla sportowców
Gadżety dla sportowców to praktyczne akcesoria, które przydają się podczas różnego rodzaju treningu. Większość osób nie wyobraża sobie bez nich aktywności...
Jaki strój do biegania zapewni komfort podczas treningu?
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Strój do jogi - które ubrania wybrać?
Odpowiedni strój do jogi jest kluczem do sukcesu. Bez wygodnych ubrań Twój trening nie będzie tak efektywny, jak mógłby być. Joga staje się coraz bardziej...
Strój do ćwiczeń - jaki wybrać?
Bez względu na to czy trenujesz w domu, na siłowni czy na świeżym powietrzu będzie potrzebny Ci odpowiedni strój do ćwiczeń. W czym najlepiej trenować? Jaki...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Gorlickie. ZUS wysyła deklaracje PIT za 2023 r. dla świadczeniobiorców
Zakład Ubezpieczeń Społecznych rozpoczął wysyłkę deklaracji PIT-40A, PIT-11A i PIT-11 za 2023 rok. Ponad dziesięć milionów formularzy trafi do wszystkich,...
Gmina Biecz. Piąty Klub Senior+ gotowy na przyjęcie uczestników zajęć
Klub Senior+ w Racławicach już gotowy. Jest to już piąty Klub Senior + w Gminie Biecz. Pozostałe cztery działają w Grudnej Kępskiej, Rożnowicach, Binarowej i...
Jaki orbitrek do domu wybrać? Ranking najlepszych urządzeń.
Trening w domowym zaciszu to świetny sposób na dbanie o formę dla tych z nas, którzy nie lubią chodzić na siłownię lub unikają ćwiczeń na świeżym powietrzu w...
Gorlice. Pani Anna Boczoń skończyła właśnie 100 lat
Tegoroczne święta były dla Anny Boczoń z Gorlic wyjątkowe – 25 grudnia obchodziła swoje 100 urodziny. Z tej okazji, życzenia wszelkiej pomyślności, wielu lat...
Chcesz wyszczuplić ciało, zredukować cellulit i mieć dobry nastrój? Rób przysiady
Przysiady są prostym ćwiczeniem, które poznajemy już w szkole podstawowej. Jednak powinniśmy o nich pamiętać również później. Wykonywane regularnie dbają nie...
Chcesz mieć płaski brzuch po 50.? Te ćwiczenia wyszczuplą talię i poprawią nastrój
Z wiekiem nasze ciało się zmienia, metabolizm zwalnia, a w okolicy brzucha zaczyna gromadzić się coraz więcej tkanki tłuszczowej. Jednak wcale nie musi tak być,...
Łużna. Pełen wspaniałej zabawy wieczór w Klubie Seniora
Łużniański Klub Seniora powstał w 2020 roku i w zamyśle miał mieć pod opieką 25 osób, rozrósł się nieco. Każdy seniory z terenu gminy, jeśli tylko zechce...
Łatwe ćwiczenia na ból szyi. Ale pomogą też na inną dolegliwość
Ból szyi to uporczywa dolegliwość, często połączona z bólem karku i głowy. Najczęściej przyczyną jest nadmierne napięcie mięśni, któremu można zaradzić poprzez...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Groźne dla użytkowników i nie tylko. Hulajnogi sieją postrach na drogach
Hulajnogi zdominowały przestrzeń wielu miast. Poruszają się na nich osoby w różnym wieku, nie zawsze przestrzegając przepisów i zasad bezpieczeństwa. Naukowcy...
Bobowa. Seniorzy i dzieci wspólnie poznawali historie przydrożnych kapliczek
Projekt „Jestem seniorem – działam z wigorem! Lokalni liderzy 60+”, którego inicjatorem jest Fundacja Dzień Dobry z Nowego Sącza realizowany był w 2023....
Stowarzyszenie Przyjaciół Wsi Sędziszowa i Okolic w Bieszczadach
Stowarzyszenie Przyjaciół Wsi Sędziszowa i Okolic przygotowało nie lada atrakcję w postaci turystycznej, ale tez integracyjnej wycieczkę w Bieszczady. Wyprawa...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano miesiąc temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 3 miesiące temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 4 miesiące temu w kategorii Ogrzewanie
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Odzież