Co pić przy niestrawności? Napary z tych roślin wspierają pracę układu pokarmowego, a także łagodzą zgagę, wzdęcia oraz ból brzucha

Tłuste i smażone produkty często powodują uczucie pełności w brzuchu, zgagę, wzdęcia i skurcze brzucha. Jak w naturalny sposób wspomóc pracę układu pokarmowego? W galerii przedstawiamy, po jakie napary warto sięgać przy objawach niestrawności.

Niestrawność to jedna z najczęstszych dolegliwości układu pokarmowego. Szacuje się, że okresowe zaburzenia trawienia mogą dotyczyć nawet 60 proc. społeczeństwa!

Istnieje wiele przyczyn pojawienia się niestrawności, jednak wśród najpowszechniejszych wymienia się dietę obfitującą w nasycone kwasy tłuszczowe. Dodatkowo spożywanie smażonych i tłustych produktów opóźnia opróżnianie żołądka, a zalegający tam pokarm wywołuje nieprzyjemne dolegliwości.

Do innych przyczyn niestrawności zalicza się:

• spożywanie zbyt dużych porcji pokarmu,
• niedokwaśność żołądka, czyli niewystarczające wydzielanie kwasu solnego,
• zakażenie Helicobacter pylori,
• przewlekłe przyjmowanie antybiotyków, niesteroidowych leków przeciwzapalnych, kwasu acetylosalicylowego i leków przeciwreumatycznych,
• suplementacja preparatami potasu lub żelaza,
• przewlekły stres,
• zapalenie wątroby,
• choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy,
• niedoczynność tarczycy.

Dowiedz się więcej: Domowe sposoby na ból brzucha

W przebiegu niektórych chorób dochodzi do spowolnienia perystaltyki jelit, która jest jedną z głównych przyczyn pojawienia się nieprzyjemnych dolegliwości pokarmowych. Jednak wprowadzenie odpowiedniego leczenia może zminimalizować dolegliwości trawienne.

Jakie są objawy niestrawności? Do najczęstszych należą:

• ból i skurcze brzucha,
• ucisk w okolicy żołądka,
• zgaga,
• wzdęcia i gazy,
• nudności,
• wymioty,
• odbijanie się.

Zaburzenia trawienia mogą przydarzyć się każdemu, jednak w przypadku nawracającej niestrawności warto udać się do lekarza pierwszego kontaktu lub gastroenterologa, który skieruje na dalsze badania specjalistyczne.