Trasy nordic walking do 68 km od Sieradza. Pomysły na odrobinę ruchu - weekend 27 - 28 kwietnia

We współpracy z Traseo wybraliśmy 3 trasy nordic walking oddalone maksymalnie o 68 km od Sieradza. Sprawdź, czy trasa polecana przez innych jest ciekawa również dla Ciebie.

Zanim wyjdziesz, upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Sieradzu.

W sobotę 4 maja według prognozy pogody ma być 20°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 40%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Krzyki

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 6,55 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 31 min.
• Przewyższenia: 41 m
• Suma podejść: 709 m
• Suma zejść: 723 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Sieradza poleca Wielogorski

Ciekawe i nietypowe wille na Krzykach
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Bunkier kolejowy w Konewce

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 2,65 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 52 min.
• Przewyższenia: 14 m
• Suma podejść: 93 m
• Suma zejść: 91 m

Trasę do marszu z Sieradza poleca Ulixes

Piesza wycieczka po terenie bunkra kolejowego w Konewce.
Trasa przyjemna na 1, 2 godzinną wycieczkę. Warto zabrać coś ciepłego bo wewnątrz jest bardzo zimno.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Spacer w Komorowie.

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 8,34 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 28 min.
• Przewyższenia: 43 m
• Suma podejść: 87 m
• Suma zejść: 44 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Sieradza poleca Fotoimpresje

Krótki spacer po podwarszawskim Komorowie, po drodze kilka miejsc pamięci, śpiew ptaków i cisza o którą w Warszawie tak trudno.
Przechodziłem obok miejsca w którym tuz po powstaniu pochowany był Aleksander Janowski. Założyciel Polskiego Towarzystwa Krajoznawczego, kilka kroków dalej jest mogiła Powstańców. Byłem tez przy domu w którym mieszkał kapitan Stanisław Karol Doruchowski. Adiutant gen. Bora Komorowskiego.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.