Jakie są skuteczne sposoby na rzucenie palenia? Dziś Światowy Dzień bez Tytoniu i kolejna szansa, żeby zerwać z nałogiem

Pozbądź się z domu akcesoriów i "oczyść teren"

Wyrzuć z domu zapalniczki, popielniczki, paczki papierosów oraz pozostałe akcesoria, które kojarzą ci się z paleniem. Warto porządnie przewietrzyć mieszkanie i zainwestować w odświeżacz powietrza lub olejki eteryczne, które będą dobrze na nas działać. Zapach nikotyny unoszącej się w powietrzu jeszcze przez kilka pierwszych dni będzie wyczuwalny w domach palaczy.