Jak przetrwać upał w mieszkaniu? Najlepsze sposoby na ochłodzenie pomieszczeń [TOP 11] 5.07.22

Zimne posiłki

W upalne dni należy unikać gotowania potraw. Para unosząca się znad garnka bardzo podnosi temperaturę powietrza. Dodatkowo ciepłe posiłki wpływają na temperaturę naszego ciała. Gotowanie należy zostawić na wieczór, a w ciągu dnia zjeść pożywną sałatkę.