Dlaczego warto mieć zwierzę domowe? Wpływ pupili na nasze zdrowie psychiczne. Pies i kot pomogą na skołatane nerwy i depresję

Marta Siesicka-Osiak
Marta Siesicka-Osiak
Pies czy kot? Spór o to, kto jest najlepszym przyjacielem człowieka trwa od wieków. Jedno jest pewne, każdy pupil wnosi pod nasz dach tyle samo radości.
Pies czy kot? Spór o to, kto jest najlepszym przyjacielem człowieka trwa od wieków. Jedno jest pewne, każdy pupil wnosi pod nasz dach tyle samo radości. soloway/123rf
Udostępnij:
Zwierzęta domowe towarzyszą ludziom od zarania dziejów. Oswojone przez nas wilki, czyli psy i udomowione dzikie koty, to dziś nasi najlepsi czworonożni przyjaciele. Kontakt z nimi przynosi nie tylko wiele radości, ale także szereg korzyści dla naszego zdrowia. Już kilka minut głaskania miękkiej sierści potrafi obniżyć poziom stresu zarówno u psa, jak i jego właściciela. Sprawdź, jak jeszcze możesz skorzystać na kontakcie ze swoim pupilem.

Spis treści

Bliskość zwierzęcia domowego jest nieprzeceniona dla naszej psychiki, choć zazwyczaj na co dzień nie zdajemy sobie z tego sprawy. Kontakt z pupilem może wpłynąć na obniżenie poziomu stresu i agresji, jednocześnie zwiększając odczuwanie empatii i zaufania w stosunku do innych ludzi.

Pies – najlepszy przyjaciel człowieka

Ostatnie szacunki mówią, że w Polsce mamy ponad 7,8 miliona psów, co daje nam piąte miejsce w Europie pod względem posiadanych czworonożnych przyjaciół. Znakomita część z nich to mieszańce, czyli kundelki, a wśród najpopularniejszych rodowodowych psów w Polsce wymienia się rasy takie jak:

  • owczarek niemiecki,
  • yorkshire terier,
  • chihuahua,
  • labrador i golden retriever,
  • buldog francuski i angielski.

Niezależnie od swojego pochodzenia, wielkości, wieku i wyglądu, psy przynoszą nam wiele radości. Są wiernymi kompanami, towarzyszami spacerów, zawsze chętnie się przytulają, a kiedy trzeba potrafią pocieszyć. Nie są to tylko nasze subiektywne odczucia, ale fakty potwierdzone naukowo.

Dlaczego warto mieć kota?

Kot brytyjski, kot syberyjski czy dachowiec? Który z nich będzie lepszy dla naszego zdrowia psychicznego? Odpowiedź jest prosta: każdy. Mruczący kłębek zwinięty na kolanach czy uganiający się za zabawkową myszką, niezależnie od swojego pochodzenia przynosi tyle samo radości swojemu właścicielowi.

Pod względem liczby kotów przebywających pod naszymi dachami, Polska także ma się czym pochwalić – w naszych domach zamieszkuje aż 6,3 miliona kociaków. Choć często mówi się o tym, że koty mają trudny charakter, wszyscy kociarze zgodnie potwierdzą, że ich zdaniem to właśnie kot jest najlepszym przyjacielem człowieka.

Akcerosia dla kociarzy

miejsce #3

Scan Vet

Omega Żel Arthroflex 50Ml

63,70 zł34,89 zł-45%
miejsce #4

Trixie

TRIXIE DRAPAK BAZA 50cm (TX-44541)

213,69 zł125,49 zł-41%
miejsce #5

Josera

Josera Leger Adult Cat 10Kg

237,35 zł148,99 zł-37%
miejsce #6

DRAPAK DLA KOTA JASNO-SIWY W ŁAPKI DRZEWKO DOMEK

334,00 zł222,99 zł-33%
miejsce #7

Whiskas

Whiskas Adult z Kaczką w galaretce 24x400g

162,96 zł120,95 zł-26%
miejsce #8

Savic

Savic Kuweta Dla Kota Z Kratką 42Cm

36,98 zł27,99 zł-24%
miejsce #9

Trixie

Trixie Siatka Na Okno Transparentna 3X2M 44313

53,50 zł42,30 zł-21%
Materiały promocyjne partnera

Wpływ zwierząt domowych na nasze zdrowie

Wpływ zwierząt na nasze samopoczucie potwierdzają liczne badania naukowe. Jedno z ostatnich, przeprowadzone w 2020 r. przez zespół dr Janette Young, wykładowczynię nauk o zdrowiu na Uniwersytecie Południowej Australii, wykazało jakie korzyści płyną z posiadania zwierząt domowych podczas pandemii.

Uczestnicy badania stwierdzili, że dotykanie swoich zwierząt zapewnia im poczucie:

  • komfortu,
  • relaksacji,
  • zażyłości.

Jak twierdzi autorka badania dotyk jest niedostatecznie zbadanym zmysłem, ale istniejące dowody wskazują, że ma on kluczowe znaczenie dla wzrostu, rozwoju i zdrowia, a także obniżenia poziomu hormonu stresu (kortyzolu) w organizmie. Uważa się również, że dotyk może być szczególnie ważny dla osób starszych, ponieważ ich inne zmysły słabną.

Znajdź idealny drapak dla swojego kota

Materiały promocyjne partnera

Naukowcy od dawna obserwują wpływ kontaktu ze zwierzętami domowymi na nasze zdrowie psychiczne. Liczne badania potwierdzają korzyści zdrowotne płynące z posiadania czworonożnych pupili. Wymieniane są wśród nich:

  1. Zwiększone poczucie komfortu – amerykańskie badania wykazały, że kobiety śpiące w jednym łóżku z psami czuły się bezpieczniej i bardziej komfortowo.
  2. Zmniejszenie objawów depresji – inne amerykańskie badania potwierdziły, że terapia z udziałem zwierząt ma wpływ na mniejszą liczbą objawów depresyjnych.
  3. Redukcja stresu – naukowcy zaobserwowali, że kontakt z psem obniża poziom hormonu stresu, czyli kortyzolu, a co za tym idzie zmniejsza odczuwanie niepokoju.
  4. Lepsza pamięć – najnowsze dane wykazały związek między długoletnim posiadaniem pupila, a późniejszą utratą pamięci oraz pogorszeniem innych funkcji poznawczych u osób po 50. roku życia.
  5. Niższe ciśnienie krwi i tętna – liczne obserwacje naukowe udowodniły wpływ kontaktu z pupilem na obniżenie poziomu krwi oraz tętna, a tym samym poprawę pracy serca.

Czy alergia przekreśla szansę na posiadanie kota?

Niestety z towarzystwa dachowców i części rasowych pupili muszą zrezygnować osoby, które cierpią na alergię na koty. Występuje ona dwa razy częściej niż uczulenie na psa i dotyka 10 proc. społeczeństwa Zachodu.

Coś, co Twój kot na pewno pokocha!

Materiały promocyjne partnera

Alergia na koty, nie jest jedynie uczuleniem na ich sierść, ale przede wszystkim na substancję znajdujące się w kociej ślinie i innych wydzielinach np. w moczu. Alergicy nie muszą jednak rezygnować z posiadania kota! Mogą zdecydować się na kupno lub adopcję pupila jednej z ras, które uznawane są za najmniej alergizujące:

  • kot syberyjski
  • kot syjamski,
  • kot balijski,
  • kot jawajski,
  • kot abisyński,
  • kot orientalny krótkowłosy,
  • kot sfinks,
  • kot Devon Rex,
  • kot Cornish Rex.

Dowiedz się więcej:

Najpopularniejsze zwierzęta domowe w Polsce

Raport „Facts & Figures 2020 Eurpoean Overview” pokazuje, jak dużo zwierząt hodujemy w polskich domach. Aż 42 proc. gospodarstw domowych posiada psa, a 33 proc. mieszka razem z kotem. Inne najpopularniejsze zwierzęta domowe w naszym kraju to:

[*]ptaki – 1,22 miliona zamieszkuje w polskich domach, *małe ssaki domowe np. króliki czy chomiki – mamy ich ponad 1 milion,

  • akwaria – posiadamy 400 tys. zbiorników,
  • gady np. żółwie i jaszczurki – hodujemy 215 tys. osobników.

Masz w domu psa? To może się przydać!

miejsce #1

VidaXL

VidaXL Kojec Dla Psa 100x200cm

2 133,85 zł804,00 zł-62%
miejsce #2

Trixie

Trixie Uniwersalne Pasy Bezpieczeństwa Dla PSA1289

44,00 zł18,00 zł-59%
miejsce #4

Adler

Adler 2828

197,32 zł129,00 zł-35%
miejsce #5

Mikita

Mikita Multi Vit Canis 150 Tabl.

11,02 zł7,65 zł-31%
miejsce #6

FURminator

Furminator Dla Psów Krótkowłosych Large

172,00 zł121,99 zł-29%
miejsce #8

Drinkwell

FONTANNA DRINKWELL MINI dla i małego psa

227,00 zł164,90 zł-27%
miejsce #10

Zolux

Zolux Szelki regulowane Mac Leather 15mm fuksja

46,99 zł37,45 zł-20%
Materiały promocyjne partnera

Małe zwierzęta są alternatywą dla osób, które nie mają w swoim domu przestrzeni dla psa albo kota. Ponadto są świetnym rozwiązaniem dla alergików. Także osoby, które spędzają dużo czasu poza domem, mogą pokusić się o zakup jednego z mniej wymagających zwierząt.

Czy obcowanie z ptakiem, rybami czy królikiem przyniesie podobne korzyści zdrowotne, jak opieka sprawowana nad psem czy kotem? Jak najbardziej! Zapewnią nam towarzystwo, dostymulują zmysły, pomogą nawiązać relacje z osobami o podobnych zainteresowaniach, a także wymuszą dodatkową aktywność, co jest szczególnie ważne dla osób starszych.

Zobacz także:

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Wsparcie psychologiczne dla ukraińskich dzieci

Wideo

Materiał oryginalny: Dlaczego warto mieć zwierzę domowe? Wpływ pupili na nasze zdrowie psychiczne. Pies i kot pomogą na skołatane nerwy i depresję - Strona Zdrowia

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Więcej informacji na stronie głównej Nasze Miasto
Dodaj ogłoszenie