MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 7
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Jogurt grecki o zerowej zawartości tłuszczu również z...
fot. YelenaYemchuk/Getty Images

Czym zastąpić tradycyjny majonez? Przedstawiamy jego lżejsze zamienniki. Sprawdź, których produktów możesz użyć do potraw zamiast majonezu

Jogurt grecki

Jogurt grecki o zerowej zawartości tłuszczu również z powodzeniem może zastąpić tradycyjny majonez. Jego smak jest neutralny, dlatego warto do sosu na bazie jogurtu dodać zioła, odrobinę pieprzu lub czosnek.

Porcja 100 g tego produktu stanowi źródło 52 kcal, czyli dostarcza o prawie 700 kcal mniej niż majonez! Co zyskasz dodając jogurt grecki do sałatki? Przede wszystkim będzie ona lżejsza i szybciej ją strawisz. Dodatkowo jogurt naturalny to wspaniałe źródło łatwo przyswajalnego białka oraz wapnia.

Zobacz również

Te szkoły średnie w Rzeszowie i Przemyślu najczęściej wybierają uczniowie ósmych klas

NOWE
Te szkoły średnie w Rzeszowie i Przemyślu najczęściej wybierają uczniowie ósmych klas

Chłopiec z Torunia w filmie toruńskiego reżysera. W obsadzie była też Maria Pakulnis

NOWE
Chłopiec z Torunia w filmie toruńskiego reżysera. W obsadzie była też Maria Pakulnis

Polecamy

Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

HIT DNIA
Czy kebab jest zdrowy? Dietetyk wyjaśnia

Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach

HIT DNIA
Szybkie ciasto cytrynowe z borówkami. Wilgotne i rozpływające się w ustach

Kalendarzyk imprez sportowych w Małopolsce 14-16 czerwca

Kalendarzyk imprez sportowych w Małopolsce 14-16 czerwca