Spis treści
O czym świadczy kształt kupy? 7 rodzajów stolca wg Bristol Stool Chart
Czy kształt stolca ma znaczenie? Otóż ma. Do oceny kału zostało nawet stworzone specjalne narzędzie oceny klinicznej Bristol Stool Chart, czyli Bristolska Skala Uformowania Stolca. Zostało ono opracowane w 1997 r. przez Kenneth Willoughby Heaton i Sarah J. Lewis na Uniwersytecie w Bristolu. Według Bristol Stool Chart istnieje siedem rodzajów stolca i są one opisane wg kształtu i konsystencji.
Ake Ngiamsanguan/Getty Images
Bristolska Skala Uformowania Stolca może być przydatna do opisania lekarzowi rodzaju kału bez konieczności przynoszenia próbki. Jest to o tyle istotne, bo kupa może być ważnym czynnikiem oceny stanu zdrowia. Dlatego też warto obserwować swoje wypróżnienia.
Jak powinien wyglądać zdrowy stolec?
Zdrowy stolec ma określony wygląd. Jego kolor oscyluje między jasnobrązowym a ciemnobrązowym. Jego kształt i konsystencja powinny przypominać węża lub kiełbasę, które są zbite, ale nie twarde. Wskazuje to na zdrowy mikrobiom jelitowy i układ trawienny.
Jeżeli twój stolec różni się niż ten opisany wyżej, warto wprowadzić do diety więcej błonnika, pić więcej wody i regularnie się ruszać. W razie niepokojących symptomów należy udać się do lekarza.
Czy trzeba robić kupę codziennie?
Uspokajamy – nie ma ogólnie przyjętej liczby razy, kiedy dana osoba powinna robić kupę. Robienie kupy od trzech razy dziennie do trzech razy w tygodniu jest całkowicie normalne. Większość ludzi ma regularny rytm wypróżnień – wypróżniają się mniej więcej tyle samo razy dziennie o podobnej porze dnia.
Na częstotliwość oddawania stolca wpływa wiele czynników:
- wiek,
- przyjmowanie płynów,
- aktywność fizyczna,
- dieta,
- historia medyczna,
- hormony,
- czynniki społeczne (np. trudność wypróżniania się w miejscach publicznych).
Źródła:
- What Kind of Poop Do I Have? WebMD
- Bristol stool chart Continence Foundation of Australia
Zadbaj o optymalne trawienie
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
